健身手球尺寸选择_健身手球什么材质好健身球什么材质的好

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来源：互联网 2023-06-16 08:54:48

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导读：健身手球什么材质好？下面小编为大家整理介绍。老年人健身球选木质类的比较好，不需要戴手套，冬天不会冷。通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵

老年人健身球选木质类的比较好，不需要戴手套，冬天不会冷。

通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。

健身球有多种材质，如玉石的、大理石的、钢的、铜的、还有的只用两个核桃作球。